Nadine, comme beaucoup, pensait que pour perdre du poids, il fallait restreindre drastiquement ses apports alimentaires. hé non ! le déficit calorique doit préserver le métabolisme de base (les calories dont notre corps a besoin au repos). Et surtout, on peut manger de tout ! avec une séance d'EMS Body Go par semaine et quelques conseils alimentaires qui respectaient ses goûts, en deux mois, c'est plus de 4 kgs et 4,5 % de masse graisseuse en moins, 2 % de masse musculaire gagnée, et 22 cm en moins dans les mesures, dont 5 au ventre et 5 aux hanches ! Bravo pour ton travail ! Voici son témoignage !
"Il y a quelques temps, je ne me sentais pas très bien dans ma tête, car j'avais repris un peu de poids. J'ai alors demandé des conseils à Cécile et Marjorie du MC SPORT TRUCK. Elles m'ont alors proposé des conseils alimentaires. À ma grande surprise on pouvait manger de tout (même une collation a 10h). J’ai pris des cours d’EMS (électro myo stimulation) pendant 10 semaines et j'ai perdu du poids.
Une diminution de la masse graisseuse et une augmentation musculaire en plus des centimètres perdus (ventre, cuisses, bras, etc), je suis fière de moi !
je les remercie ce sont des coachs formidables et très a l’écoute.
Alors n' hésitez pas a demander des renseignements."