La musculation chez MC SPORT TRUCK
Fitness & Wellness

LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Nous proposons des exercices qui font travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras et du dos. Le renforcement des muscles permet d'entretenir votre force, le gainage et de maintenir et d'assurer la précision de vos mouvements. Sur tapis, avec des poids, des ballons, des élastiques, les séances sont différentes à chaque fois ! Débutantes ou confirmées, il y a toujours un cours à votre mesure avec MC SPORT TRUCK, Fitness & Wellness.

LE BODY SCULPT 

Le Body Sculpt est un cours collectif avec accessoires. Il permet un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des steps, élastiques, des bâtons ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. 
LE CAF (Cuisses Abdos Fessiers)

Retrouvez une session efficace et ciblée, centrée sur le travail des Cuisses, des Abdos et des Fessiers avec le CAF  ! 
Affiner, muscler et renforcer seront les maitres mots de ce cours ludique et entraînant !
LE CIRCUIT TRAINING 

Le circuit training est un cours essentiellement de renforcement musculaire mais grâce au dernier circuit cardio, ils vous préparer à rejoindre les training de Haute Intensité ! 

Comment ça marche ? Trois circuits de 4 exercices en répétition vous permettront de travailler l'ensemble du corps ! 

LE POWER BARRE 


Le Power Barre est un cours conçu pour vous renforcer et vous sculpter, compromis idéal

 entre fitness et musculation.


Vous enchainez les exercices en adaptant la charge selon le groupe musculaire travaillé et

votre niveau de pratique.


Squats, développé couché, tirage… Les basiques du renforcement musculaire pour

 travailler l’ensemble du corps.